Lindora Wellness: Mindset Shift for Healthier Habits
Lindora Wellnessは、ユーザーが健康的な習慣に心を切り替え、体重減少の目標を達成するのを支援することに焦点を当てています。研究に基づいた心理学と教育を取り入れることで、プログラムは健康的な習慣を守り、体重の目標を達成し、運動や栄養豊かな食事を楽しむことを支援することを目指しています。
Lindora Wellnessを通じて、ユーザーはビデオ、読書、または音声コンテンツを通じて短い日々のレッスンに参加することで、より健康的な自分のように考えることを学ぶことができます。これらのレッスンでは、運動を楽しむ方法、健康的な食事を味わう方法、そして体と心に感謝する方法などのトピックがカバーされています。さらに、プログラムは健康的な習慣を自動化し、個々の目標に合わせてカスタマイズし、インタラクティブなメンタルエクササイズ、瞑想、反省を通じて学習を強化するのを支援しています。
